Datum Letzte Änderung:
1. Dezember 2017,  10:50
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MühlenInsel
PILATES-Kurse
 

Pilates – Kraft aus der Körpermitte

Mit Christiane Wolff

Die von Joseph H. Pilates bereits vor über siebzig Jahren entwickelte Methode ist ein bewährtes und schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung des Körperzentrums und zum Wohlfühlen.
Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien formt und strafft den Körper, löst Verspannungen, verbessert die Haltung und beugt so den häufigen Rückenschmerzen vor.
Termine:

Dienstags 18:00 Uhr bis 19.00 Uhr
Donnerstags 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Sie können jederzeit dazustoßen.
Die erste Stunde ist als Schnupperstunde kostenlos.
Die 10er-Karte kostet 110,- Euro
 
 
Christiane Wolff hat mehrere Filme über Yoga und Pilates produziert. Nebenstehend ist einer davon abgebildet. Durch Anklicken auf das DVD-Bild rechts können Sie sich Ausschnitte dieses Films ansehen.
Diesen und andere Filme über Pilates können Sie bei Gefallen online unter www.unit-dvd.de beziehen.
 
 
 
Ihre Trainerin: Christiane Wolff

Christiane Wolff


Christiane Wolff ist eine der ersten zertifizierten TriYoga-Lehrerinnen in Europa; Yogalehrerin BDY/EYU, lizenzierte Pilates-Instruktorin; Weiterbildung in Hormon Yoga, imaginativer Bewegungspädagogik nach Eric Franklin und Spiraldynamik® . Aus ihrer langjährigen Yoga-Praxis rekrutiert sie physische wie auch mental-spirituelle Inspiration für ihre vielfältigen Aufgaben als Fachbuchautorin und MindBody-Pädagogin. Ihr Grundverständnis gegenüber ganzheitlich-wissenschaftlichen sowie spirituellen Aspekten bzgl. Bewegung, Haltung, Körperwahrnehmung, Zentrierung und Meditation offeriert einen empfindsamen Weg, den inneren Dialog zu fördern, persönliche Fähigkeiten zu entwickeln, um so bewusster und aktiver dem Alltag und Leben begegnen zu können.
 
Als beliebte Fachreferentin und Presenterin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet in dieser Funktion seit mehreren Jahren auch Yoga- und Pilates-TrainerInnen aus. In ihren Seminaren, Büchern und DVD-Produktionen schlägt sich stets und intensiv die Liebe zum fachlichen Detail nieder.
 
Für weitere Infos und Kontaktaufnahme:

www.christiane-wolff.de

info@christiane-wolff.de

Telefon: 069-78 988 400
Mobil: 0177 - 301 75 49
 
 
 
 
MühlenInsel
Zentrum für
Körper, Geist und Seele

Therapiezentrum
Tagungshaus

Krebsmühle 1
61440 Oberursel

e-mail:
Muehleninsel
@krebsmuehle.de


Direktkontakt für
Tagungshaus- Buchungsanfragen:

0163-66 55 111
(Mark Wegner)

Täglich buchbar von
9:00 Uhr bis 23:.00 Uhr

Vorhandene Belegungen
siehe unter Kursprogramm

 


Unser Bildbericht zur
feierlichen Eröffnung am
24.1.2010

Die Um- und Ausbauarbeiten in bunten Bildern.

Auch dazu hier ein Bild-Bericht